Fare una passeggiata

Fazer uma caminhada após as refeições é um excelente hábito. Sem pressa, simplesmente, andar, calmamente, enquanto desfrutam de uma bela conversa e apreciam o cenário envolvente.

Sempre que possível, nos tempos livres, fazem caminhadas no meio da natureza para apreciar o ar fresco, apreciam as estrelas, no céu das noites de Verão, adoram dançar ao som de uma bela música e apreciar um bom vinho com uma boa companhia.

Bons hábitos para a saúde mental e física.